Gut Check: Libere El Poder De Su Microbioma Para Revertir La

Descripción

En esta innovadora incorporación a la exitosa serie Plant Paradox del New York Times, Steven R. Gundry, MD, ofrece una guía definitiva sobre el bioma intestinal y su control sobre su hogar: ¡nosotros! revela el ecosistema inimaginablemente complejo e inteligente que controla nuestra salud y nos enseña cómo sanar nuestros intestinos para prevenir y revertir todo tipo de enfermedades.
Podemos creer que somos los dueños de nuestro destino, pero en realidad estamos a merced de cientos de billones de organismos unicelulares que controlan todos los aspectos del funcionamiento de nuestra mente y nuestro cuerpo. Estas son las diversas especies de microbios que viven en nuestros intestinos, bocas y piel y que trabajan juntas de forma sinérgica para comunicarse entre sí y con todos los sistemas de nuestro cuerpo. Tú eres el hogar de tu microbioma y este quiere cuidar de ti, pero primero tienes que protegerlo.
En Gut Check, el Dr. Steven Gundry revela la ciencia emergente que demuestra que Hipócrates tenía razón: todas las enfermedades comienzan en el intestino. Cuando nuestros microbiomas están desequilibrados, esto afecta a nuestro sistema inmunitario, nuestros niveles hormonales, nuestra salud mental, nuestra longevidad y nuestro riesgo de desarrollar autoinmunidad, enfermedades cardíacas y neurodegenerativas, así como artritis, diabetes y cáncer. Sin embargo, no todas las esperanzas están perdidas: las enfermedades también se pueden curar en el intestino si elegimos tratar bien nuestros microbios. En Gut Check, el Dr. Gundry nos muestra cómo
hacerlo. Con su voz cálida y autoritaria, el Dr. Gundry nos brinda las claves para mejorar nuestra salud intestinal y permitir que nuestro cuerpo y su microbioma funcionen a su máximo potencial. Al compartir nuevas investigaciones impactantes, así como un plan de alimentación detallado con listas de alimentos y recetas para sanar y reequilibrar el microbioma, Gut Check proporciona la información y las herramientas de vanguardia que necesitamos para reparar nuestra salud y recuperar nuestras vidas.