La mente ansiosa: De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos, de Brewer, Judson. Serie Fuera de colección Editorial Paidos México, tapa blanda en español, 2018

Descripción

Nombre: La Mente Ansiosa
Marca: PAIDOS

DESCRIPCIÓN:

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos como quien fuma un cigarrillo que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla. En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro. Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

- Libro impreso
- Papel
- Peso del paquete: 1 kg
- Medidas: 5 cm x 22 cm x 27 cm
- Material: Papel
- Modelo: 9786077475583
- Encuadernado: Pasta blanda
- Ilustrado: N/A
- Editorial: Cadabra and Books
- Título del libro: LA MENTE ANSIOSA
- Autor: Judson Brewer
- Fecha de publicación: 2018
- Idioma: Español
- Edición: 1
- Número de páginas: 272
- ISBN-13: 9786077475583
- Edad mínima sugerida: 6
- Edad máxima sugerida: 99
- Género literario: Literatura
- Contenido del paquete: 1 Pieza
- SKU: 9786077475583

Aviso legal
• Edad recomendada: de 6 años a 99 años.