Libro Ansiedad [ Entenderla Y Manejarla ] Original, De Cristina Carro. Plataforma Editorial, Tapa Blanda En Español, 2023

Descripción

Sinopsis
¿Es siempre perjudicial la ansiedad? ¿Cómo podemos diferenciar la ansiedad como emoción del trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles aceptables de ansiedad y cómo podemos aprender a identificarla, convivir con ella de manera saludable y, si es necesario, manejarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos ofrecen, en este libro accesible, claro, educativo y muy aplicable, razones por las cuales debemos respetar a la ansiedad y aprender a coexistir en armonía con ella, comprendiendo que, en términos generales, su función es ayudarnos a adaptarnos, a desempeñarnos eficientemente y, en última instancia, a protegernos de posibles peligros o dificultades.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 10 años a 99 años.