Como Eliminar Tensiones Y Contracturas: Guía De Ejercicios Y

Descripción

CÓMO ELIMINAR TENSIONES Y CONTRACTURAS: guía de ejercicios y cambios de hábitos favorables (MASAJES Y REFLEXOLOGÍA)


A la hora de buscar culpables para las tensiones y contracturas, las malas posturas y el estrés se llevan todas las responsabilidades. Una mala posición puede ser algo crónico que cargamos desde pequeños, pero que puede corregirse y solucionarse con cambios de hábitos o ejercicios físicos o kinesiológicos. Muchas veces esas malas posturas son originadas por las complicadas tareas laborales que nos obligan a permanecer horas y horas de pie o sentados en un lugar incomodo o manejando alguna maquina que nos transmita vibraciones al cuerpo.Todas estas causas son detectables y nos permiten un cambio.Sin embargo, el ritmo de la vida actual tiene otro enemigo: el estrés. Una de las principales manifestaciones del mismo es el dolor de espalda. Por ello, vamos a detallar las características de este mal que muchas veces nombramos pero que quizas no conocemos bien sus reales alcances. Un libro que le permitirá conocer las causas de las contracturas y sus posibles soluciones.EDITORIAL DOS EDITORES Argentina.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: *¿ Qué son las contracturas? *El estrés, ese karma que está entre nosotros. *La importancia de un buen descanso. *Prevención y ejercicios básicos. *Masajes. *Terapias alternativas: meditación, relajación y acupuntura para sentirse bien.Con este libro aprendera técnicas para permanecer relajado.Compre ya este libro y comience a aprender con estos útiles consejos! ETIQUETAS: contracturas, masajes, relajación de la tensión muscular, terapias alternativas, acupuntura, manejo del estrés.