Libro: Gestiona Tu Estrés. Guía Práctica Para Manejar Tus Em

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Gestiona tu Estrés. Guía práctica para manejar tus emociones (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu vida sin el peso constante del estrés? ¿Eres consciente de que el estrés puede afectar tu salud, relaciones y bienestar general? Si estás buscando la solución definitiva para liberarte de este enemigo silencioso, ¡has llegado al lugar indicado!
Gestiona tu Estrés es mucho más que un libro. Es tu aliado confiable, una guía práctica y profunda que te enseñará técnicas probadas para enfrentar los desafíos diarios y recuperar el control de tu vida. A través de estas páginas, descubrirás una mirada de estrategias efectivas respaldadas por la ciencia, que te permitirán superar el estrés y vivir con plenitud.
Este libro revolucionario te ayudará a:
Identificar las fuentes de estrés en tu vida: desde las presiones laborales hasta los desafíos personales, aprenderás a reconocer y gestionar cada factor que contribuye a tu estrés cotidiano.
Aplicar técnicas comprobadas: te proporcionaremos un amplio abanico de herramientas, desde la meditación mindfulness hasta la gestión del tiempo, para que puedas enfrentar los obstáculos con tranquilidad y claridad mental.
Cultivar un estilo de vida equilibrado: aprenderás a establecer límites saludables, establecer rutinas rejuvenecedoras y nutrir tu bienestar físico y emocional, creando un espacio propicio para la relajación y la autorrealización.
Fomentar relaciones sólidas y saludables: descubrirás cómo el estrés puede afectar tus vínculos con los demás y aprenderás a comunicarte de manera efectiva, est...



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Marca: OEM
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.01mts.
Peso del Producto: 0.20 Kilogramos.
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Modelo: B0B5KK2Q2C

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