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Libro: La Chispa Interior (edición Española)
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Características del producto
Características principales
Título del libro | La Chispa Interior (edición Española) |
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Autor | Vikjord, Kristin |
Idioma | Español |
Editorial del libro | OEM |
Tapa del libro | Blanda |
Marca | OEM |
Modelo | 8418531215 |
Otros
Cantidad de páginas | 272 |
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Género del libro | Salud y bienestar |
Subgéneros del libro | Salud y condición física |
Tipo de narración | Novela |
ISBN | 9788418531217 |
Descripción
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descripción del producto
El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y valorar las oscilaciones emocionales? Kristin Vikjord nos presenta una serie de ejercicios prácticos que nos ayudan a recuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínica y facilitadora de yoga y mindfulness para combinar estas terapias complementarias e integradoras, en un libro que se fusionan la mente científica de una psicóloga y el corazón y el alma de una profesora de yoga. En La chispa interior, la autora ofrece actividades prácticas que corresponden a cada una de las tres secciones del libro: normalización, aclaración y capacidad de acción. Nos explica el funcionamiento de los senderos neuronales del cerebro, demostrando cómo y por qué es importante que, todos y cada uno de nosotros, dispongamos de recursos para volver a conectar con nuestra esencia cuando atravesamos momentos difíciles, mentales o físicos. Kristin Vikjord ha aprovechado con eficacia los largos inviernos escandinavos para avivar su propia chispa interior y ha creado esta guía que ayudará a los lectores a aceptar los desafíos de la vida moderna, desde el síndrome del trabajador quemado hasta el de convertirnos en progenitores.
Color:
Marca: OEM
Dimensiones: 0,21 x 0,13 x 0,01 mts.
Peso del producto: 0,34 kilogramos.
Peso de envío: 0,34 kilogramos
Modelo.: 84 18531215
Ref: 8418531215
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Publicación #1797054856
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