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Libro: La Chispa Interior (edición Española)

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Características del producto

Características principales

Título del libro
La Chispa Interior (edición Española)
Autor
Vikjord, Kristin
Idioma
Español
Editorial del libro
OEM
Tapa del libro
Blanda
Marca
OEM
Modelo
8418531215

Otros

Cantidad de páginas
272
Género del libro
Salud y bienestar
Subgéneros del libro
Salud y condición física
Tipo de narración
Novela
ISBN
9788418531217

Descripción

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descripción del producto
El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y valorar las oscilaciones emocionales? Kristin Vikjord nos presenta una serie de ejercicios prácticos que nos ayudan a recuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínica y facilitadora de yoga y mindfulness para combinar estas terapias complementarias e integradoras, en un libro que se fusionan la mente científica de una psicóloga y el corazón y el alma de una profesora de yoga. En La chispa interior, la autora ofrece actividades prácticas que corresponden a cada una de las tres secciones del libro: normalización, aclaración y capacidad de acción. Nos explica el funcionamiento de los senderos neuronales del cerebro, demostrando cómo y por qué es importante que, todos y cada uno de nosotros, dispongamos de recursos para volver a conectar con nuestra esencia cuando atravesamos momentos difíciles, mentales o físicos. Kristin Vikjord ha aprovechado con eficacia los largos inviernos escandinavos para avivar su propia chispa interior y ha creado esta guía que ayudará a los lectores a aceptar los desafíos de la vida moderna, desde el síndrome del trabajador quemado hasta el de convertirnos en progenitores.



Color:

Marca: OEM
Dimensiones: 0,21 x 0,13 x 0,01 mts.
Peso del producto: 0,34 kilogramos.
Peso de envío: 0,34 kilogramos
Modelo.: 84 18531215

Ref: 8418531215

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