Libro: La Ciencia De La Nutrición (the Science Of Nutrition)

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Libro: La ciencia de la nutrición (The Science of Nutrition): Conoce los falsos mitos de las dietas y aprende a comer bien para tener una vida (DK Science of) (Spanish Edition)

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¿Es una dieta vegana más saludable? ¿Debería intentar ir bajo en carbohidratos? ¿Es siempre una mala idea saltarse una comida? ¿Son los superalimentos todo lo que se supone que son? ¿La grasa sigue siendo mala para ti? ¿Puedo comer para mejorar mis posibilidades de concebir?

Science of Nutrition elimina el ruido de los consejos contradictorios sobre dietas con respuestas claras respaldadas por las últimas investigaciones.

Reconociendo que no hay una talla única para todos cuando se trata de nutrición, este libro innovador tiene las respuestas a todas sus preguntas relacionadas con los alimentos y cubre todos los temas imaginables, desde las bacterias intestinales hasta el manejo, la salud del corazón y el sistema inmunológico. apoyo, a dietas veganas y ayuno intermitente, y todo lo demás.

Con preguntas y respuestas accesibles y gráficos informativos, este libro de nutrición desacreditará los mitos alimentarios y las dietas populares, redefinirá la nutrición en el mundo moderno y le permitirá tomar decisiones informadas que se adapten mejor a usted, sobre qué, cuándo y cómo comer.

Los consejos fáciles y basados ??en la evidencia del libro lo capacitan para explorar los beneficios y la importancia de la nutrición, junto con los engaños cuando se trata del mundo de los alimentos y la dieta, y para equiparse con el conocimiento y la confianza para evaluar y mejorar su nutrición.



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