Libro: Livrando-se Dos Antidepressivos (e Da Depressão): Psi

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PRODUCTO: Libro: Cómo deshacerse de los antidepresivos (y la depresión): Los psicólogos y psiquiatras descubren los beneficios terapéuticos de una práctica conocida por miles... depresión (Caminhos) (edición en portugués)

DESCRIPCIÓN: ¿Una revisión rápida de los daños causados? Debido a la depresión en hombres y mujeres de todo el planeta, basta con revelar lo importante que es descubrir una manera de evitar que se pierdan tantas capacidades, que tantas vidas latan con la vida. Los medicamentos desempeñan un papel importante en la lucha contra esta enfermedad. Pero, además de ser caros, pueden faltar en las farmacias, lo que plantea otra preocupación: la de que será imposible afrontar la vida diaria sin ellos. Además de esta dependencia, su uso continuo genera efectos secundarios dañinos que a menudo tardan años en manifestarse, pero que están ahí, afectando al organismo de la persona en este momento. Preocupados por este alarmante problema de salud pública, los investigadores han estado buscando otras formas de ayudar a quienes corren el riesgo de recaer en la depresión o que no reaccionan bien a la acción de estas sustancias psicoactivas. Uno de estos medios, en particular, ha mostrado resultados muy alentadores y se presenta como una posible forma de salir de este callejón: la meditación de atención plena. Qué es la atención plena y los efectos de este tipo de meditación son el tema central de las páginas de este libro.
Al final, el libro presenta dos pruebas autoadministradas desarrolladas por psicólogos investigadores: una para evaluar su nivel de atención actual y otra para dar al lector una idea de su nivel de estrés en los últimos 30 días.



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