Libro: Manual De Entrenamiento Ga

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¿A quién va gráfica: a principiantes.Por... ayudar a superar puntos de estancamiento y pulir fallos: a medios y científico: a médicos y fisioterapeutas. Por... explicaciones magistrales: a profesores, entrenadores y monitores.Por... versatilidad: a deportistas de todo tipo.Por... filosofía: a los que cuidan su salud y a los que quieren mejorarla.Contiene: - Explicación de cada ejercicio y de los músculos que intervienen es.- Teoría general del estiramiento muscular.- Prueba para medir el grado de movilidad articular de las distintas partes del cuerpo.- Explicación anatómica de los grupos musculares.- Diccionario de los términos técnicos empleados.- Movimientos corporales y músculos que actúan en cada uno.- Trucos, ayudas y recomendaciones para todos los niveles. - Lesiones más comunes y su prevención y tratamiento.



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