Libro En Inglés: Old School Boxing Fitness: Cómo Entrenar Co

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Sobre el autor

Andy Dumas es un instructor de boxeo certificado y profesional, coautor de The One-Two Punch Boxing Workout, y presentador y productor de varios programas de televisión de acondicionamiento físico. Ha aparecido en publicaciones de salud y fitness como Mens Health, Muscular Development, Oxygen, Self y Muscle Mag

. El entrenamiento de Jamie Dumass es en ballet clásico y fitness boxing. Es instructora de boxeo certificada y, como tal, ha enseñado a cientos de estudiantes de todas las edades, habilidades y niveles de condición física.

Descripción del producto

Si quieres lucir como un atleta de clase mundial, tienes que entrenar como tal, y ningún atleta entrena más duro o se ve mejor haciéndolo que los boxeadores profesionales. El boxeo físico toma las mejores partes del entrenamiento de un boxeador y las combina con ejercicios más tradicionales como correr y crear un entrenamiento único que ayudará a aumentar su resistencia, fuerza y? agilidad mientras lanza para hombres y mujeres de todas las edades y niveles de condición física. La guía de doce semanas de acondicionamiento físico y nutrición de los instructores certificados de boxeo Andy y Jamie Dumas se divide en tres secciones: entrenamiento de boxeo, acondicionamiento cardiovascular y acondicionamiento muscular. Instrucciones fáciles de seguir combinadas con más de 200 fotografías paso a paso que describen todos los aspectos del entrenamiento físico del boxeo, desde los conceptos básicos de lanzar golpes hasta los métodos...



Color:

Marca: SKYHORSE
Dimensiones: 0,20 x 0,15 x 0,02 mts.
Peso del producto: 0,56 kilogramos.
Peso de envío: 0,56 kilogramos.
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