Libro Sobrepensar no es la solución Cómo dejar de pensar demasiado y reconectar con el presente Mari Zafra editorial Diana tapa blanda en español 2024

Descripción

En un mundo donde la sobrecarga mental se ha convertido en la norma, este libro se presenta como una guía esencial para aquellos que buscan liberarse del ciclo del pensamiento excesivo. A través de estrategias prácticas y reflexiones profundas, la autora Mari Zafra invita a los lectores a reconectar con el presente y a encontrar la paz interior. Con un enfoque accesible y motivador, este primer volumen de autoayuda ofrece herramientas valiosas para transformar la manera en que percibimos nuestros pensamientos y emociones. Ideal para quienes desean cultivar una vida más plena y consciente, esta obra es un faro de esperanza en tiempos de incertidumbre. Descubre cómo dejar atrás la ansiedad y abrazar el momento actual con confianza y serenidad.