Libro: Stress And How To Manage It: Transformative Techniqu

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PRODUCTO: Libro: Stress and How To Manage It: Transformative Techniques to Prevent and Reduce Everyday Stress In Your Life

DESCRIPCION:
Deshazte del estrés y avanza hacia el éxito
¿Está formando una familia, construyendo una carrera o pasando a la siguiente fase de la edad adulta?

¿Tu vida está siendo afectada por toneladas de preocupaciones, ansiedades y problemas?

¿Están sus niveles de estrés por las nubes?

¡No busques más!

Todos experimentamos estrés de vez en cuando, pero cuando se vuelve demasiado difícil de manejar, puede afectar nuestra salud y bienestar.

Esta guía sencilla y práctica le enseñará cómo lidiar con el estrés y le permitirá volver a tomar el control.

Descubra todas las causas mentales, emocionales y físicas del estrés y cómo le afectan.

Crea tu propio plan personal para mejorar tu bienestar general, mejorar tu rendimiento en el trabajo y encontrar algo en tu vida.

El estrés y cómo gestionarlo explicará el “qué, por qué y cómo” del manejo positivo del estrés. Está repleto de conocimientos y le proporciona ejercicios prácticos para ayudarle a mejorar sus habilidades para resolver problemas y disminuir el estrés del día a día.

Este libro le ayudará a:
Lidiar con el estrés en casa
Manejar conflictos y personas difíciles.
Desarrollar resiliencia en un entorno en constante cambio
Libera tu estrés de manera positiva
Establece límites y conviértete en a prueba de estrés


Esta guía promete brindarle las estrategias más efectivas para enfrentar las presiones cotidianas, mientras restablece la verdadera paz interior y un bienestar físico óptimo.

Descubra los desencadenantes del estrés y to...



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