Los inteligentes no hacen dieta: Cómo adelgazar permanentemente con ayuda de la psicología, el sentido común y los últimos descubrimientos de la ciencia, de Markey, Charlotte. Editorial Sirio, tapa blanda en español, 2016
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Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2016
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Salud y condición física.
- Número de páginas: 284.
- Dimensiones: 150 mm de ancho x 230 mm de alto.
- Peso: 435 g.
- ISBN: 9788416579273.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Los inteligentes no hacen dieta |
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Subtítulo del libro | Cómo adelgazar permanentemente con ayuda de la psicología, el sentido común y los últimos descubrimientos de la ciencia |
Autor | Markey, Charlotte |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Editorial Sirio |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2016 |
Otras características
Cantidad de páginas | 284 |
---|---|
Altura | 230 mm |
Ancho | 150 mm |
Peso | 435 g |
Género del libro | Salud y bienestar |
Subgéneros del libro | Salud y condición física |
ISBN | 9788416579273 |
Descripción
Lo que este libro aconseja para controlar el peso no es una dieta normal y corriente. La autora no dice exactamente qué es lo que tienes que comer, ni cuándo ni cuánto debes comer. No es un enfoque restrictivo, y tampoco es un parche rápido. Pero funciona. Toda la información que encontrarás aquí se basa en la psicología, el sentido común, o la ciencia, y en la mayoría de los casos en las tres cosas. Basándose en lo que ha aprendido en su experiencia personal, lo que ha estudiado científicamente, y lo que les enseña a sus estudiantes, la doctora Charlotte N. Markey ha creado un plan que ofrece técnicas inteligentes de eficacia comprobada, para perder y controlar el peso de manera sana y duradera. Este libro contiene un plan de tres fases que te ofrece un método comprobado científicamente, que funciona y que además no te amargará la vida.
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