Manual Práctico De Medicina Tradicional China Para Todos Los

Descripción

Manual práctico de medicina tradicional china para cada día: Tes nutritivos y curativos, sencillos ejercicios de Tai-Chi y Qi-Gong, acupresión, meditación y... mucho más


Con más de veinticinco mil ejemplares vendidos en todo el mundo, llega el libro más esperado de Li Wu, aclamado autor de El reloj de los órganos y profesor de Medicina Tradicional China (MTC) en la Universidad de Yunnan. Este libro no solo es una obra imprescindible para quienes desean aprender sobre esta materia. Además, nos presenta un plan para integrarla en nuestra vida cotidiana mediante sencillas rutinas diarias. El autor expone, de manera sencilla y didáctica, los métodos curativos del MTC: acupresión, uso de hierbas, ejercicios de Qi Gong, masajes, dieta basada en los cinco elementos, etc.; y los motivos por los que dichos métodos pueden ser tremendamente efectivos. Así mismo, ofrece programas de ejercicios y salud individuales dedicados a un área determinada del cuerpo para cada día de la semana.