Libro Meditar Para La Ansiedad Guía Práctica Para Superar C

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¿Alguna vez te has preguntado cuál es el SECRETO para liberarte de la ANSIEDAD y el ESTRÉS? ¿Te gustaría saber cómo VIVIR EN PAZ pase lo que pase? La respuesta es sencilla: Conociendo qué te pasa y quién eres desde la observaciónPara lograr vivir en paz y tranquilidad tienes que encontrar ese equilibrio entre lo que sucede realmente y quién eres, ser capaz de Observar con la mente atenta más allá de lo que se percibe. El camino más fácil es MEDITAR Pare a pensar por un momento en alguien que SEPA MANTENER LA CALMA, esa persona que parece que no se estresa. También vive situaciones complicadas y caóticas, pero ha aprendido a que no le afecta. te haces responsable de tu vida, ten por seguro que todo va a ser más fácil. ¿Y cómo lo La única diferencia es la forma en que afrontan la vida, viviendo y resolviendo el presente, con atención plena.Las emociones negativas van a aparecer aunque no quieras: inquietud, preocupaciones... La diferencia es cómo gestionas lo que aparece en tu vidaPor eso escribir decidió este libro, enseñarte que el camino certero es la meditación, ir hacia tu interior que entiendas lo que te sucede, tu mundo interno, sin juicio, tomas de conciencia y aprendiendo a saber cómo, operativamente, funciona por la vida. Y eso se sobre todo con la Auto-observación.Quiero que tengas durante la lectura de este libro, tomas de conciencia que te hagan ver la realidad de forma distinta, mucho más flexible, amorosa, para que disfrutes de tu vida alejándote del estr...



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Marca: OEM
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Modelo: B09NRD11BW

Rif: B09NRD11BW