Por Qué Meditar Daniel Goleman Editorial Ediciones B En Español Tapa Blanda

Descripción

Sinopsis:
La importancia de la meditación ha crecido en los últimos años en Occidente, transformándose de una tendencia a un hábito de millones. Aún existen muchos aspectos por esclarecer sobre su práctica. Daniel Goleman, autor del reconocido libro La inteligencia emocional, y el distinguido maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos proponen una revolución en nuestra salud, la mejora de nuestras relaciones y el disfrute de los múltiples beneficios de las artes meditativas.

Por qué meditar ofrece consejos prácticos y explicaciones detalladas que provienen tanto de los hallazgos de las neurociencias como de la profunda sabiduría de la tradición oriental. Ya sea que desees comenzar en la meditación, que busques una manera de disminuir el estrés y manejar tus emociones adversas, o que seas un practicante avanzado en busca de un mayor entendimiento, en estas páginas hallarás respuestas que abarcan desde el beneficio inmediato de aumentar la concentración hasta alcanzar una sensación de libertad interior que solo la meditación adecuada puede brindar.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.