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Título del libro | QUEMA TU DIETA |
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Autor | Ismael Galancho |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Grijalbo |
Edición del libro | 2023 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2023 |
Cantidad de páginas | 352 |
---|---|
Altura | 30 cm |
Ancho | 20 cm |
Peso | 1 kg |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Informática y tecnología |
Subgéneros del libro | 9786073836166, Libro |
Tipo de narración | Novela |
Tamaño del libro | 150 x 230 x 22 cm |
Edad mínima recomendada | 3 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 09786073836166 |
Sinopsis:
Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible.
¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos?
Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rígidos como la dieta cetogénica, la dieta paleo o el real food.
Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de élite, Ismael demuestra que no existe una dieta válida para todos y para todo. La clave del éxito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar hábitos duraderos y mantener así tus objetivos a largo plazo.
Quema tu dieta fomenta una relación saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la elección de alimentos. Con esta guía, la pérdida de peso se convertirá por fin en una meta alcanzable y, lo que es más importante, sostenible en el tiempo.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 3 años a 99 años.
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Publicación #2013661017
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Este libro está genial para ayudarte a entender por qué no bajas de peso y la dieta como debería ser.