Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones, de Burns, David D.. Serie Biblioteca David D. Burns Editorial Paidos México, tapa blanda en español, 2013
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2013
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Humanidades.
- Subgénero: Psicología.
- Número de páginas: 424.
- Dimensiones: 155 mm de ancho x 220 mm de alto.
- Peso: 480 g.
- ISBN: 9786077626503.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Sentirse bien |
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Subtítulo del libro | Una nueva terapia contra las depresiones |
Serie | Biblioteca David D. Burns |
Autor | Burns, David D. |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Paidos México |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2013 |
Otras características
Cantidad de páginas | 424 |
---|---|
Altura | 220 mm |
Ancho | 155 mm |
Peso | 480 g |
Traductores | López lópez, Beatriz; jáuregui lorda de castro, Graciela |
Género del libro | Humanidades |
Subgéneros del libro | Psicología |
ISBN | 9786077626503 |
Lugar de publicación | México |
Descripción
Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido, que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso, que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión. Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que –con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.
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