Cómo quitarle el mal olor a los tenis

Es realmente incómodo tener

zapatillas

con mal olor. Este problema puede deberse a la bromhidrosis, que es el término médico para el mal olor de pies, causado por la proliferación de bacterias en el calzado y las medias. 

El tipo de material también influye, siendo más frecuente en aquellos fabricados con materiales sintéticos que dificultan la transpiración. Afortunadamente, existen varias soluciones sencillas para este problema y te las contamos en el siguiente artículo.

El bicarbonato de sodio es un verdadero aliado para combatir el mal olor en el calzado. A continuación te mostramos cómo puedes utilizarlo.

Opción 1

Combina ¼ de taza de bicarbonato de sodio, ¼ de taza de polvo de hornear y ½ taza de maicena. Esta me

zc

la no solo neutraliza olores sino que también absorbe la humedad.

Puedes colocarla dentro de un calcetín de algodón (así es más fácil de retirar después) o espolvorearla directamente en el calzado.

Déjala actuar toda la noche para que absorba los olores y la humedad.

Tip extra: agrega unas gotas de tu aceite esencial favorito a la mezcla para un aroma fresco y personalizado. Lavanda, árbol de té y limón son exce

lentes

opciones.

Opción 2

Si buscas una solución rápida y sencilla, espolvorea bicarbonato de sodio directamente en el calzado.

Asegúrate de distribuirlo bien por toda la superficie interior.

Déj

alo

actuar al menos 24 horas para obtener mejores resultados.

El vinagre blanco es otro gran aliado para combatir el mal olor en el calzado ya que su acidez neutraliza los olores y ayuda a eliminar las bacterias que los causan. 

Mezcla vinagre blanco y agua a partes iguales en una botella con atomizador.

Rocía la solución en el interior del calzado después de cada uso.

Asegúrate de cubrir toda la superficie interior, incluyendo la plantilla.

Deja que el calzado se seque compl

etam

ente al aire libre. Evita exponerlo al sol directo o a fuentes de calor ya que esto podría dañar el material.

Tip extra: para maximizar el efecto desodorante del vinagre, limpia bien tu calzado por dentro y por fuera antes de ap

lica

r la solución. Esto eliminará la suciedad y el sudor que contribuyen al mal olor.

Si eres runner, este truco te vendrá de maravilla. Rocía tus zapatillas de running con la solución de vinagre después de cada carrera para mantenerlas frescas y libres de olores por más tiempo.

El jabón también es un excelente recurso para combatir el mal olor en el calzado. No solo aporta un aroma fresco y limpio, sino que también ayuda a eliminar las bacterias que causan el problema. 

Elige el jabón adecuado: opta por pastillas de jabón con un aroma agradable y que sean preferiblemente antibacterianas.

Asegúrate de que el jabón esté seco: es fundamental que la pastilla de jabón esté completamente seca antes de colocarla en el calzado. La humedad puede crear un ambiente propicio para la proliferación de bacterias, lo que empeoraría el problema del mal olor.

Coloca el jabón en el calzado: introduce una pastilla de jabón en cada zapato. 

Puedes dejarla dentro durante toda la noche o incluso por un período más prolongado si el olor es persistente.

Beneficios del jabón

El jabón tiene propiedades antibacterianas que ayudan a eliminar las bacterias causantes del mal olor.

El jabón es poroso, lo que le permite absorber los malos olores y sustituirlos por su propio aroma.

Deja un agradable aroma a limpio en el calzado.

Tip extra

Si quieres potenciar el efecto desodorante, puedes rallar un poco de la pastilla de jabón y espolvorearlo dentro del calzado. Esto aumentará la superficie de contacto del jabón con el interior del zapato y facilitará la absorción de los olores.

Secar el calzado al sol es una forma sencilla y eficaz de eliminar la humedad que propicia la aparición de malos olores.

Aprovecha las horas de mayor intensidad solar, preferiblemente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

Coloca el calzado en un lugar donde reciba luz solar directa y haya buena circulación de aire.

Saca las plantillas del calzado para que se sequen por separado y de forma más rápida.

Unas pocas horas de exposición al sol suelen ser suficientes. Evita dejar el calzado expuesto durante períodos prolongados, especialmente si es de colores intensos ya que el sol podría decolorarlo.

Beneficios de secar el calzado al sol

Elimina la humedad: el sol ayuda a evaporar la humedad que se acumula en el calzado después de su uso, lo que previene la proliferación de bacterias y la aparición de malos olores.

Desinfecta de forma natural: la luz solar tiene propiedades desinfectantes que ayudan a eliminar las bacterias y los hongos que causan el mal olor.

Es un método económico y ecológico: no requiere el uso de productos químicos ni consume energía.

Este método es especialmente útil para el calzado deportivo, que suele acumular más humedad debido al sudor.

Si el calzado está muy mojado, puedes rellenarlo con papel de periódico para que absorba el exceso de humedad antes de exponerlo al sol.

es fundamental para mantener el calzado fresco y libre de olores.  Actúan como una barrera protectora que absorbe el sudor y la humedad, evitando que lleguen al calzado y creen un ambiente propicio para las bacterias.

Absorben la humedad: los

calcetines

absorben el sudor que producen los pies, evitando que se acumule en el calzado.

Reducen la fricción: los calce

tines

reducen la fricción entre el pie y el calzado lo que previene la aparición de ampollas y rozaduras.

Protegen el calzado: al absorber el sudor, los calcetines ayudan a proteger el calzado del desgaste y la decoloración causados por la humedad.

Consejos para elegir los calcetines adecuados

Opta por materiales transpirables: el algodón, la lana merino y las fibras sintéticas diseñadas para la transpiración son buenas opciones.

Evita los calcetines de nylon: el nylon no absorbe la humedad y puede atrapar el sudor, lo que aumenta el riesgo de mal olor.

Elige el grosor adecuado: el grosor de los calcetines debe ser acorde a la actividad que vayas a realizar y a la temperatura ambiente.

Cambia los calcetines a diario: es importante cambiar los calcetines todos los días, especialmente si has sudado mucho.

Algunos aceites esenciales poseen propiedades antibacterianas y antifúngicas que ayudan a eliminar los microorganismos causantes del mal olor.

Aceites esenciales recomendados

Árbol de té: conocido por sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Es muy efectivo para combatir el pie de atleta y otros problemas de la piel.

Clavo: el aceite esencial de clavo es un potente antibacteriano que inhibe el crecimiento de microorganismos que causan el mal olor.

Madera de cedro: tiene propiedades antifúngicas y un aroma amaderado que ayuda a neutralizar los malos olores.

Cómo usar los aceites esenciales

Directamente en el calzado: aplica unas gotas de aceite esencial en el interior del calzado, especialmente en las zonas donde se acumula más humedad.

En un difusor: utiliza un difusor de aceites esenciales para crear un ambiente aromático y purificado en tu hogar. Esto ayudará a prevenir la proliferación de bacterias y hongos en el ambiente.

En combinación con otros métodos: puedes agregar unas gotas de aceite esencial a la mezcla de bicarbonato de sodio, al vinagre blanco o al jabón para potenciar su efecto desodorante.

La higiene de los pies es fundamental para prevenir el mal olor en el calzado.  Mantener los pies limpios y secos ayuda a controlar la proliferación de bacterias y hongos que causan el mal olor.

Lava tus pies con agua tibia y jabón al menos una vez al día, preferiblemente por la mañana y por la noche.

Asegúrate de limpiar bien entre los dedos ya que es una zona donde se acumula humedad y proliferan las bacterias.

Puedes usar un cepillo o esponja suave para limpiar la planta de los pies y eliminar las células muertas.

Enjuaga tus pies con abundante agua para eliminar cualquier residuo de jabón.

Seca cuidadosamente tus pies, especialmente entre los dedos, con una toalla limpia y seca.

Cuando estés en casa, camina descalzo o con calcetines limpios para que tus pies respiren y se ventilen.

El

ayuda a absorber la humedad y a mantener los pies secos.

Las plantillas son grandes olvidadas en la lucha contra el mal olor en el calzado. A pesar de que no las veamos, absorben gran cantidad de sudor y se convierten en un c

aldo

de cultivo para las bacterias.

Cuándo cambiar las plantillas

Si llevas usando las mismas plantillas durante varios meses, o incluso años, es hora de renovarlas. Con el tiempo, pierden su capacidad de absorción y se convierten en un foco de bacterias y malos olores.

Observa si las plantillas presentan signos de desgaste como deformaciones, grietas o desprendimientos. Estos son indicadores de que es necesario reemplazarlas.

Si a pesar de limpiar el calzado y seguir los consejos de higiene el mal olor persiste, las plantillas pueden ser las culpables.

Beneficios de cambiar las plantillas

Unas plantillas nuevas y limpias eliminarán la principal fuente de malos olores en el calzado.

Las plantillas nuevas ayudan a mantener los pies más frescos y secos, lo que previene la proliferación de bacterias y hongos.

Unas plantillas en buen estado proporcionan mayor comodidad y soporte al caminar.

Mantener tus

tenis

libres de malos olores es más fácil de lo que piensas. Con una combinación de buenos hábitos de higiene, remedios caseros y el cuidado adecuado del calzado, puedes decirle adiós a ese aroma desagradable y disfrutar de la frescura en cada paso.

Recuerda que la clave está en la constancia y en prestar atención a los detalles. Lava tus pies con frecuencia, usa calcetines limpios y transpirables, seca bien tu calzado después de cada uso y no olvides la importancia de las plantillas.

En Mercado Libre podrás encontrar los complementos necesarios para eliminar el mal olor de tus

teni

s.